3. 15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности

15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности

05.08.2024
15 продуктов, которые помогут справиться с тошнотой во время беременности
  • Соленые крекеры-съедайте несколько штук натощак.
  • Лимон – запах лимона, добавление его в воду, употребление кусочков в пищу помогают уменьшить тошноту
  • Имбирь-можно добавлять в чай, любые блюда, пить газированную воду с имбирём, рассасывать конфеты
  • Холодные продукты-мороженое,сорбет, йогурт, любые холодные блюда, которые имеют меньший запах чем горячие, а значит меньше вызывают тошноту
  • Витамин В6
  • Продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, яйца, бобы, орехи
  • Бананы
  • Чипсы и крендельки – они солёные, быстро перевариваются
  • Тосты, бублики- содержат мало воды, много углеводов, не имеют резкого запаха
  • Готовые завтраки
  • Яблочное пюре – можно купить готовое или порезать яблоки и сварить ,добавить лимон,корицу,сахар
  • Травяные чаи – помогают предупредить обезвоживание
  • Бульоны – легко усваивается,содержит воду, калий и натрий, помогает предупредить обезвоживание
  • Арбуз – можно есть, можно пить сок
  • Мята
Материал подготовила Виолетта Сыроватская
Изображение сгенерировано нейросетью

Другие статьи по этой теме
Когда ребенку нужна своя комната

Когда ребенку нужна своя комната

Материал подготовила Анастасия Шевчук
Все о дислексии

Все о дислексии

Материал подготовила Анастасия Шевчук
История ремонтных кафе (Repair Café)

История ремонтных кафе (Repair Café)

Автор: Ольга Власова
Связь театра и математики

Связь театра и математики

Автор Екатерина Гаврилина
Воображение и математика

Воображение и математика

Автор Екатерина Гаврилина

Возврат к списку

Мы в соцсетях

    Записи не найдены

Показать еще

Новости

Обсуждают
на форуме

×
Вход на сайт