В рамках проекта "Давайте говорить плюс" мы провели для детей занятия с психологом. Они помоли сформировать у ребенка адекватную самооценку, уверенность и способность противостоять трудностям.
Проводил семинар педагог - психолог Ирина Травкина.
Эмоциональные состояния, которые может переживать человек, необыкновенно разнообразны, многолики. Они играют в нашей жизни важную роль, от них зависит многое: самочувствие, успешность в выполняемом деле, отношения с другими. Понимать себя – это во многом значит понимать те эмоциональные состояния, которые мы испытываем, и уметь влиять на них.
Настроение – это общий эмоциональный настрой человека в данный момент его жизни. Это некоторый разлитый по всем его поступкам, намерениям, мнениям фон, который придает им общее звучание.
Оно может быть хорошим и плохим, активным и вялым, спокойным и раздраженным, включенным и отстраненным. Каким оно только не может быть! Очень важно осознавать свое настроение. Важно по многим причинам. Прежде всего в принципе очень важно понимать, какой ты и что с тобой происходит. Только в этом случае можно надеяться, что это ты живешь, а не тобой управляют. Кроме того, осознавая свое настроение, мы можем учитывать его: планировать день, назначать свидания, приглашать гостей. И самое главное: зная свое настроение, мы при необходимости можем влиять на него.
Ведь эмоции даны моему Я, а не я отдан собственным эмоциям во владение. И, следовательно, я могу ими управлять: могу их менять, могу принимать, могу контролировать последствия их проявления. Могу, если научусь внимательно вчувствоваться в себя, разговаривать со своим Я и его переживаниями.
Итак, на занятии участники
1. Собирали словарь эмоций, играя и общаясь, учимся распознавать их у себя и окружающих;
2. Вместе смотрели мультфильм и дискутировали на тему «чувства полезные и вредные»;
3. При помощи арт-терапевтической техники определяли, где живут эмоции и обращаелись к собственным механизмам управления эмоциями.
Поддержите нас, чтобы подобные мероприятия мы могли проводить чаще и больше мам получили пользу
При реализации проекта используются средства бюджета Тульской области, выделенные в качестве гранта в соответствии с распоряжением правительства Тульской области от 01.04.2021 №175-р Об итогах конкурса предоставления в 2021 году из бюджета Тульской области грантов в форме субсидий социально ориентированным некоммерческим организациям.