Беременна? Займись ходьбой

11.07.2024

Чтобы снизить риск осложнений во время беременности и в родах, займитесь ходьбой. Про 3000 шагов говорят неспроста, но для беременных достаточно меньшего количества, а именно 2.300. Учёные наблюдали около 400 женщин и выяснили что риск преждевременных родов и экстренного кесарева снижается в 3-4 раза если те регулярно занимались ходьбой.

А если вы ходите более активно и проходите более 2.800 шагов, то гестационный диабет и преэклампсия вам не грозит.

Изображение сгенерировано нейросетью

Выпускающий редактор Ирина Павлова

Новости по похожей тематике